theqoo

식단 빡시게하고 일본 여행 다녀왔는데

무명의 더쿠 | 13:19 | 조회 수 82

 

 

 

가서 맛난거 먹고 올 생각으로 몸무게 좀 빼고 갔는데

식단에 너무 적응을 해버려서 배가 안고픈거야얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

거기에 7일 내내 2만보씩 걷고 디저트로 밥 대신 먹고 했더니

1키로 빠져서 옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [비채] 애플TV 드라마 원작 소설 드디어 출간! 믹 헤런 《슬로 호시스》 도서 이벤트🐴 175
  • [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
  • 모든 공지 확인하기()
    • 갑분주절글) 키 155인데 내가 행복한 몸무게 55정도임
    • 14:31
    • 조회 25
    • 잡담
    2
    • 필라이즈 어플 유료결재? 지피티??
    • 14:29
    • 조회 15
    • 질문
    2
    • 와 세달째 정체기 왔던거 드디어 탈출했다ㅜㅜ
    • 14:23
    • 조회 14
    • 잡담
    • 근육통이 이틀 뒤에도 오나?
    • 14:22
    • 조회 13
    • 잡담
    1
    • 식단중인데 견과 조금은 먹어도 된다고 해서 먹었는데
    • 13:38
    • 조회 137
    • 잡담
    7
    • 인바디 한번만 봐주십쇼
    • 13:33
    • 조회 102
    • 질문
    5
    • 무릎 아파서 런닝 못하는거는 극복하기 좀 어려운걸까?
    • 13:31
    • 조회 75
    • 잡담
    4
    • 식단 빡시게하고 일본 여행 다녀왔는데
    • 13:19
    • 조회 82
    • 잡담
    1
    • 초코바게트 매일 한조각씩 먹으면 안되나..
    • 13:19
    • 조회 130
    • 잡담
    2
    • 단백질 쉐이크 먹을까 닭가슴살 스팸 먹을까
    • 13:14
    • 조회 41
    • 잡담
    1
    • 바운자로 증량 해야될까 말아야될까
    • 13:11
    • 조회 80
    • 잡담
    3
    • 근데 탄수는 어느정도가 적정한거야?
    • 12:52
    • 조회 162
    • 잡담
    5
    • 다이어트시작하고 떡 첨먹어봄
    • 12:35
    • 조회 111
    • 잡담
    2
    • -0.07 -0.15 요즘 체중 빠지는 속도 샤갈
    • 12:33
    • 조회 65
    • 잡담
    • 뭔가 창피하긴한데 살 좀 빼서 좋은점
    • 12:32
    • 조회 212
    • 잡담
    3
    • 어깨에 맞춰서 옷 사면 아래가 남고 아래에 맞춰서 사면 어깨 때문에 옷 터질 것 같음
    • 12:27
    • 조회 63
    • 잡담
    5
    • 키 165 몸무게 51 피티 vs 필테요가바레
    • 11:54
    • 조회 162
    • 잡담
    4
    • 드디어 앞자리 내려왔다
    • 11:52
    • 조회 83
    • 잡담
    1
    • 대사가 좋아진 건가 음식이 빨리 소화되는 느낌이야
    • 11:40
    • 조회 152
    • 잡담
    2
    • 백수라 활동량이 없어서 절식하게 돼. 백수덬들 있어?
    • 11:37
    • 조회 185
    • 잡담
    6
back to top