더쿠 - 와 세달째 정체기 왔던거 드디어 탈출했다ㅜㅜ

72~73에서 죽음의 물레방아 돌다가

유산소 추가하고 탄수단백 조금 늘리는 과정에서 변비도 탈출하면서 70까지 훅 빠짐 이제 수면장애만 나아지면 더 잘 빠지겠지?! 열심히 해야겠다ㅋㅋㅋㅜㅜ

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