라라스윗 이런거 칼로리는 낮은데 성분 보면 사실 아.. 싶을 때가 많더라고

단백질 과자도 유화제 팜유 이런거 범벅인 경우도 많고ㅠㅠ

오히려 장기적으로 장내세균 건강을 위해 첨가물 없는 간식을 적당량 먹는게 더 낫다는 생각이 들어서 그런 걸 찾아봤어

일단 가공품이라 원재료 위주이되 소량의 첨가물은 적당히 타협했어

1. 코코넛칩

설탕 적은 제품으로 찾아먹으면 당류 낮고 지방 높아서 오히려 혈당 스파이크 안 오고 든든해서 좋더라 난 다이소에서 사먹어

2. 옐로욜로 카카오칩

이것도 코코넛 활용한건데 카카오페이스트+코코넛 조합이라 성분 깔끔해

3. 템페칩

컬리에서도 팔고 스벅에서도 파는데 템페라는 콩 발효한 음식에 시즈닝 섞어서 약간의 오일로 구운 느낌의 과자야

나는 스벅 불매 전에 스벅 오리지널 템페칩으로 처음 접했는데 괜찮더라구

컬리 제품은 식물성유지도 코코넛오일 썼고 산화방지제 제외하면 다른 첨가물은 없더라!

4. 육포칩

이건 직장동료가 간식으로 갖고와서 먹어봤는데 은근히 괜찮더라구 ㅋㄴㅂㅂㅇ이라고 인플루언서가 만든 거였는데 가격은 비싸지만 나쁘지 않았어

5. 코스트코 크리스피 코코넛 롤스

어쩌다보니 코코넛간식 추천 대잔치인데 얘도 성분이 코코넛밀크, 카사바전분, 설탕, 달걀 이정도라 깔끔하고 좋더라

혹시 덬들도 맛있게 먹은 게 있다면 덧글로 알려줘