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다이어트 한다고 제일 고생한거 뭐야?

무명의 더쿠 | 08:41 | 조회 수 201

나는 운동 식단도 힘들지만 20대부터 있던 불면증 알콜중독 고친거 항정약도 받았는데 안먹고 고침 

이거는 다이어트랑 같이 갈 수가 없더라.. 아직도 완전 잘자게 됐거나 술은 입에도 안대는건 아닌데 그래도 이정도면 다른사람 수준이야

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