다이어트아니고 근육량을 늘려야 하는데 단백질 몸무게보다 많이 먹어야되지?
무명의 더쿠
|
08-09 |
조회 수 228
내몸무게 그램수만큼 먹기도 힘들어서 고민임ㅜㅠ
근육량은 표준보다 한참 미달이야
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