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  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 식단한지 이제 3주째인데 살은 안 빠지는데 대신 피부는 좋아진다 ㅋㅋㅋ
    • 00:16
    • 조회 6
    • 잡담
    • 마운자로랑 운동으로 감량했고 이제 정상체중 도달했는데
    • 08-09
    • 조회 84
    • 잡담
    2
    • 마운자로로 알게된 식욕 강도 : 피크때 업무 스트레스>배란기>마운자로>생리>평소 업무 스트레스
    • 08-09
    • 조회 81
    • 잡담
    1
    • 하이록스에 관심이 간다...
    • 08-09
    • 조회 76
    • 잡담
    • 몸은 하나인데 ㄹㅇ 짐웨어 몇 개냐 진짜
    • 08-09
    • 조회 87
    • 잡담
    • 소고기나 돼지고기 어디서 사먹어?
    • 08-09
    • 조회 142
    • 질문
    6
    • 싸이버거는 많이 별룬가?
    • 08-09
    • 조회 262
    • 잡담
    3
    • 다이어트아니고 근육량을 늘려야 하는데 단백질 몸무게보다 많이 먹어야되지?
    • 08-09
    • 조회 184
    • 잡담
    3
    • 쿠팡알바 시작하고 살찌는 중
    • 08-09
    • 조회 292
    • 잡담
    2
    • 혹시 중랑구 사는 덬들 있니?
    • 08-09
    • 조회 173
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    4
    • 국이나 찌개 먹을때 건더기만 먹는 덬들은
    • 08-09
    • 조회 166
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    • 생리전, 생리중 보다 생리 끝나고가 다이어트 찐이지?
    • 08-09
    • 조회 63
    • 잡담
    • 타이트핏이 루즈핏 됐다
    • 08-09
    • 조회 483
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    • 헬스 시작한지 10개월... 드디어 삼각근 라인이 보임
    • 08-09
    • 조회 82
    • 잡담
    • 된찌에 밥에 계후2개 김치나물은 식단은 아니지?
    • 08-09
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    • 하 불닭이랑 육회 먹고싶어
    • 08-09
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    • 뉴테크? 스미스머신 바벨만 몇키로일까..?
    • 08-09
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    • 잠자는게 정말정말 중요하구나
    • 08-09
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    • 고구마 너무 맛잇어서 밥 안 먹고 고구마만 먹엇더니 살은 잘 빠진다
    • 08-09
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    • 일주일동안 몸 최대한 덜 붓게 하고 싶은데 팁좀 부탁해ㅠㅠㅠ
    • 08-09
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