최근 너무 탄수를 줄였나봐..
아예안먹은거 아니고 아점만 탄수먹었눈디 ㅠㅠㅠㅠ
난 탄수먹으면 소화가 잘 안되고 막 더부룩하고 가스차서 안맞는다 싶어서
줄였거든. 밀가루는 거의 안먹고 밥이랑 감자, 고구마.. 하.. 더 챙겨야 할까? ㅠㅠ
두번째 다이어트 탈모라 쉽지않네 ㅜ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 마운자로 용량 증량 고민
- 00:32
- 조회 9
- 잡담
-
- 나만 오나오 먹으면 입맛 싹돌아...?
- 00:27
- 조회 9
- 잡담
-
- 혹시 내 인바디 보면서 방향성 조언해 줄 덬 있을까??
- 08-03
- 조회 63
- 잡담
-
- 혹시 다이소 단백질쉐이크랑 이마트 5price 단백질쉐이크랑 뭐가 더 괜찮아?
- 08-03
- 조회 33
- 잡담
-
- 오늘 야즈 처방받았는데 바로 먹는거지?
- 08-03
- 조회 14
- 질문
-
- 살빼는거보다 근육늘리는게 더 힘들지않아?
- 08-03
- 조회 75
- 잡담
-
- 프로틴 초코 파우더 가성비 잇는거 잇을까
- 08-03
- 조회 27
- 잡담
-
- 다이어트 탈모 왔다 ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 154
- 잡담
-
- 정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다
- 08-03
- 조회 45
- 잡담
-
- 나 목표까지 딱 2키로 남았는데 운동도 싫고 식단도 하기싫어
- 08-03
- 조회 72
- 잡담
-
- 팔 근육 보이고 싶은데 그러려면 등, 어깨 운동도 많이 해야돼?
- 08-03
- 조회 110
- 잡담
-
- 오늘 어깨 피티 하다 토할뻔 했슨..
- 08-03
- 조회 73
- 잡담
-
- 날씨 말도안되어서 운동하고 맥주한캔 사왔어
- 08-03
- 조회 68
- 잡담
-
- 마운자로로 160 78>65까지 뺐는데 중단할까 고민돼...
- 08-03
- 조회 295
- 잡담
-
- 마른비만 심각한데 운동 하면 자주 다쳐서 쉽지않네ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 113
- 잡담
-
- 너희 키가 164면 몇키로까지 뺄거같아?
- 08-03
- 조회 338
- 잡담
-
- 피티 받고 무릎 통증 생긴거ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 160
- 잡담
-
- 25년 9월부터 지금까지 111.6kg > 95kg 감량했어 (시작몸무게 수정)
- 08-03
- 조회 107
- 잡담
-
- 요즘 새벽러닝 어때?? 할만해??
- 08-03
- 조회 113
- 잡담
-
- 저번주부터 안좋은거 너무 많이 먹어서 마음이 힘들다
- 08-03
- 조회 127
- 잡담