더쿠 - 정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다

theqoo

다이어트 카테고리

정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다

https://theqoo.net/diet/4301673929

무명의 더쿠 | 08-03 | 조회 수 46

두 달 넘게 진행 중인데 그냥 산은 산이로다 물은 물이로구나 하는 중 뭐 빠지겠지 내가 이렇게 하는데 지가 어떻게 버티겟슨..

[주의] 이 글을 신고합니다.

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

전체 잡담 질문 팁/성공기 식단/일기 스퀘어 후기 교환 나눔

🖤더쿠X에이피 뷰티🖤차원이 다른 #안티에이징 선 세럼, <에이피 뷰티 선 세럼 2종> 샘플링 진행 중! 8
서버 작업 공지 8/4(화) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
모든 공지 확인하기()

- 내일 점심에 두부김치에 앞다리살 넣어서 해먹을래
- 00:50
- 조회 7
- 잡담
- 마운자로 용량 증량 고민
- 00:32
- 조회 20
- 잡담
- 나만 오나오 먹으면 입맛 싹돌아...?
- 00:27
- 조회 22
- 잡담
1
- 혹시 내 인바디 보면서 방향성 조언해 줄 덬 있을까??
- 08-03
- 조회 72
- 잡담
2
- 혹시 다이소 단백질쉐이크랑 이마트 5price 단백질쉐이크랑 뭐가 더 괜찮아?
- 08-03
- 조회 40
- 잡담
3
- 오늘 야즈 처방받았는데 바로 먹는거지?
- 08-03
- 조회 17
- 질문
- 살빼는거보다 근육늘리는게 더 힘들지않아?
- 08-03
- 조회 97
- 잡담
3
- 프로틴 초코 파우더 가성비 잇는거 잇을까
- 08-03
- 조회 28
- 잡담
- 다이어트 탈모 왔다 ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 167
- 잡담
2
- 정체기 왔는데 요즘 운동 잘되고 식단도 잘되니까 별생각 안 든다
- 08-03
- 조회 46
- 잡담
- 나 목표까지 딱 2키로 남았는데 운동도 싫고 식단도 하기싫어
- 08-03
- 조회 79
- 잡담
2
- 팔 근육 보이고 싶은데 그러려면 등, 어깨 운동도 많이 해야돼?
- 08-03
- 조회 115
- 잡담
2
- 오늘 어깨 피티 하다 토할뻔 했슨..
- 08-03
- 조회 77
- 잡담
1
- 날씨 말도안되어서 운동하고 맥주한캔 사왔어
- 08-03
- 조회 69
- 잡담
1
- 마운자로로 160 78>65까지 뺐는데 중단할까 고민돼...
- 08-03
- 조회 310
- 잡담
4
- 마른비만 심각한데 운동 하면 자주 다쳐서 쉽지않네ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 120
- 잡담
4
- 너희 키가 164면 몇키로까지 뺄거같아?
- 08-03
- 조회 356
- 잡담
16
- 피티 받고 무릎 통증 생긴거ㅠㅠ
- 08-03
- 조회 167
- 잡담
7
- 25년 9월부터 지금까지 111.6kg > 95kg 감량했어 (시작몸무게 수정)
- 08-03
- 조회 110
- 잡담
2
- 요즘 새벽러닝 어때?? 할만해??
- 08-03
- 조회 121
- 잡담
1

쓰기

HOT