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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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426621 |
잡담 |
혹시 친구랑 같이 다이어트 하려고 하는데 기록 공유하는 어플 같은거 있을까?
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426620 |
잡담 |
정체기 한달 넘어가니까 쩜 힘들긴 하다
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잡담 |
더티만 피하면 잘먹고도 살 잘빠지더라
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잡담 |
161에 63키로인데 55키로까지 빼면 아빠가 이백만원 주신댜
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잡담 |
다이어터 입맛 못믿는다더니
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잡담 |
170이상 키큰 덬들 골격근량 어떻게돼?
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잡담 |
다이어트 보조 어플? 뭐써?
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08:52 |
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잡담 |
목요일 밤 마운자로 맞았고 오늘 아침 재보니 2.5키로 빠짐
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08:48 |
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잡담 |
식단 좀 빡시기하다가 근 2주동안 좀 풀었더니
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07:55 |
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426612 |
잡담 |
인바디 티슈도 있네
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426611 |
잡담 |
금요일애 하체했는데 펌핑 잘 올라와서 지금 허벅지 모양이랑 엉덩이 개예뻐
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05:57 |
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426610 |
잡담 |
나의 납작하게 눌리고 아래로 쳐져 네모나던 엉덩이가 동그래졌다..
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426609 |
잡담 |
한 달에 체지방 2.7키로 빠졌으면 절식하는 편인가?
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426608 |
잡담 |
천계 보통 레벨 몇으로타?
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426607 |
잡담 |
여자는 크로스핏 하며 몸 커질 걱정 안해도 되겠지??
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426606 |
잡담 |
눈바디 바뀐게없는데 체중내려갔으면 근육이빠진거겠지 ㅜ?
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08.01 |
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426605 |
잡담 |
유산소 해주면 확실히 근육통 덜 오나?
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08.01 |
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426604 |
잡담 |
헬스장 처음인데 6개월할까 12개월할까
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08.01 |
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잡담 |
곱도리탕 많이 안 좋으려나ㅏ
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08.01 |
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426602 |
질문 |
혹시 마운자로 맞고 좁쌀 두드러기 난 덬들 있어?
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08.01 |
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