메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 운동은 진짜 아무 생각 없이 해야 하는 듯
217 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4287084217
2026.07.21 18:20
217 1
Up Down Comment Print
나는 공복에 새벽 러닝 하는데

알람 울리면 운동복부터 몸에 쑤셔 넣고 방을 나섬

물 마시는거 화장실 가는거 다 일단 뒤로 미루고

그럼 진짜 아무 생각 없이 

고민 1도 없이 나가게 되더라고

목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙성분에디터X더쿠💙] 더운 여름 축 처지는 모공 고민?! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #곰돌이푸 굿즈 증정 296 07.19 35,027
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 103,428
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,381,721
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,786,806
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,710,632
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 329,990
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
426038 잡담 요즘 근무 시간 때문에 운동하는 시간 변경 중인데 개힘들다 진짜 23:36 14
426037 잡담 자기전에 멜라토닌젤리 먹는데 이건 공복시간 끊기는걸로 봐야하나? 23:19 24
426036 잡담 약속있었는데 저녁 너무 많이먹어서 운동 안가려다가 딱 30분만 유산소 하고왔다 22:51 29
426035 잡담 퀘바 단백질 채우려고 먹을때 괜찮아? 2 22:20 75
426034 잡담 다들 생리때 억지로라도 챙겨먹어? 5 22:07 128
426033 잡담 마운자로 맞는 덬들은 식단 어떤식으로 해?? 4 22:05 100
426032 질문 너무 많이 먹나 봐주라 21:55 58
426031 잡담 홈트 왜케 재밌지; 4 21:55 113
426030 잡담 필테/플라잉요가 학원 골라주라..! 21:24 37
426029 잡담 기초대사량 1180인데 1450~1500 먹는 거 ㄱㅊ겠지...? 6 21:20 211
426028 잡담 둘다 안좋은거 아는데 굳이 먹으면 둘중에 뭐가 나을까 7 20:37 216
426027 질문 거북목 목등 통증은 고칠 수가 없어? 11 20:35 186
426026 잡담 잡곡밥에 미역국은 클린식일까 일반식일까 4 19:53 236
426025 잡담 퀘바 반개씩 맨날 먹어도 괜찮을까 3 19:52 109
426024 잡담 스위치온 3회차로 식단만 했는데 역시 운동이 빠지면 안되나봄 2 19:49 140
426023 잡담 탄수 30 더 먹었다 1 19:31 76
426022 잡담 굽네 고추바사삭 닭가슴살(냉동) 맛있는거같아 5 19:30 203
426021 잡담 마시는샐러드 이런 건 오히려 혈당에 안좋나? 1 18:58 189
426020 잡담 혹시 공복 12시간 미만이여도 되냐 2 18:54 176
» 잡담 운동은 진짜 아무 생각 없이 해야 하는 듯 1 18:20 217
목록 HOT 게시물