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어제 저녁에 하이디라오 갔는데

무명의 더쿠 | 10:45 | 조회 수 68

탄수는 밥 세숟가락만 먹고 나머지는 고기랑 야채로 채웠고

물을 엄청 많이 마셨더니 오늘 아침 체중방어 성공... 

소스는 당연히 흑초베이스로 했어 운앞에 땅콩소스가 아른거렸지만 참음...

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