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올여름 시원하게 OK? <오케이 마담2> 최초 극캉스 시사회 초대 이벤트
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24.04.09 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
탄단지 잘 챙겨먹고 살도 천천히 빠지고는 있는데
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잡담 |
80키로이상 고비 중에 마운자로한사람 한달에 몇키로빠짐?
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잡담 |
점심으로 슈크림빵 먹는중인데 진짜 맛있다.....
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잡담 |
PT랑 병행하면서 운동 시작한지 한달 된것같아
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잡담 |
확실히 아침 챙겨먹고 잘 챙겨먹으니까 폭식 안하게되고 간식도 안땡긴다 신기..
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잡담 |
나는 식단의 중요성을 아주 크게 느끼고 있는데 인스타에 정말 유해한 글들이 많아
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잡담 |
단백질 채울때 계란 vs 프쉐
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잡담 |
작년만해도 1일 1식 잘만 했는데 올해는 진짜
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잡담 |
닭가슴살 100그램짜리 샀는데 재보니까
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잡담 |
몸살걸리고 열나서 빵 엄청 시킴..
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잡담 |
마이마운틴할때 아무것도 안보고 해?
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잡담 |
한달동안 4키로 빼고 2주동안 정체기 흔한 일이야?
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잡담 |
치아씨드 배변활동에 장난 아닌거 같음....(약 더러움
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잡담 |
외식메뉴 쌀국수랑 반미 중에 뭐가 더 나아???
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잡담 |
마운자로 2.5 2달째인데 슬슬 안빠진다
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잡담 |
식단 탄단지 비율 봐줄 덬ㅠㅠ
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잡담 |
인바디재보길잘했다
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잡담 |
난 진짜 모르겠다.. 폭식 했는데 살 빠지고
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잡담 |
생리주기 불규칙한거 다이어트할때도 ㅈㄴㅈㄴ스트레스다
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잡담 |
내장지방레벨 낮은데도 뱃살 불룩한 건 왜그런걸까??
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