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잡담 점심 구내식당 먹는데 탄단지 1도 안맞춰지는 식단이라 계란2개 따로 들고다니는거 괜찮나
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2026.07.12 21:12
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조절해서 먹고 삶계 2개 먹으면 단백질 괜찮을까? 아침저녁은 식단으로 잘챙김 단쉐는 밥먹고 먹기에 물릴것같아서ㅋㅋ

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