메뉴 건너뛰기

잡담 유지어터가 되고 싶은데 살이 계속 빠지면 어떻게 하는게 좋을까?
92 1
2026.07.11 13:22
92 1
유지어터로 돌린지 2주째인데

살이 조금씩 빠지고 있어


아직은 식욕이 막 엄청 돌지는 않은 상태구


원래도 일반식으로 뺀거라

식단을 바꿀수도 없는데


운동을 줄이자니

원래 운동량도 그렇게 많지도 않아서

(주 5회 40분씩만 함)


그냥 가만히 있다보면

입맛도 어느순간부터 오르고

먹는량 적당히 늘면서

유지가 되는 순간이 오겠지???


댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🤍힌스X 더쿠🤍] 글로우의 편견을 깨는 쿠션 등장?! 차원이 다른 차세대 글로우 #화이트쿠션 사전 체험단 모집 416 07.09 27,119
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,783,045
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,268,106
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,683,671
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,535,662
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 328,764
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 319,445
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 364,969
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 251,495
모든 공지 확인하기()
425521 잡담 플레인요거트로 그릭요거트 만들어 먹을건데 그릭데이 vs 서울우유 더 진한 14:13 5
425520 잡담 나도 유지 관리법 궁금한게 있어 13:52 30
425519 잡담 오리엔탈이랑 발사믹 소스 개봉햇던거 유통기한 몇개월 지낫는데 2 13:30 21
» 잡담 유지어터가 되고 싶은데 살이 계속 빠지면 어떻게 하는게 좋을까? 1 13:22 92
425517 잡담 아침 러닝 포함해서 매일 2만보 넘게 걷는거면 활동양 많은 편이야? 3 12:30 111
425516 잡담 유지어터면 자두 하루에 얼만큼 먹을거 같음??? 3 12:24 111
425515 잡담 찐감자 찔때 소금 좀 뿌려도 되지? 1 12:23 46
425514 질문 위고비 마운자로 한 종류 꾸준히 맞는 게 나아? 1 12:21 51
425513 잡담 앞다리살로 냉제육 만들고 맑은 국밥까지 1 12:11 63
425512 잡담 일주일동안 조금이지만 체지방빼고 근육량 늘었다 11:53 58
425511 잡담 내일 육회 먹을 건데 뭐랑 먹을까 1 11:51 37
425510 잡담 제육볶음 소분할건데 미리 다 볶아놓을까 3 11:43 67
425509 잡담 몸 좋아지는거랑 면역력은 별개인가봐 2 11:33 127
425508 잡담 인바디 3번 다 비슷한 수치 나왔으면 수치 튄거 아니야? 1 11:19 71
425507 잡담 오늘 뷔페 폭식할건데 괜찮겠지? 1 11:14 72
425506 잡담 텐텐 정도는 괜찮을까 1 11:03 79
425505 잡담 보통~날씬이 마름 되고 싶으면 1 11:00 140
425504 잡담 혹시 이런 식전빵 종류 아는 사람 2 10:52 156
425503 잡담 아니 치팅하겠다고 마라샹궈 먹었는데 위경련+설사 난리 남 1 10:49 53
425502 잡담 전날폭식하고 몸부운거같은데 ㄱㅊ은점메뉴가있을까 2 10:29 76