6kg 감량하면서 골격근량 1.5kg 증가, 체지방량 8.5kg 감량 한거면 어때?
무명의 더쿠
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09:59 |
조회 수 46
식이+ 러닝으로만 뺀 거라 골격근량은 많이 늘지가 않은거 같아
몸무게 60.4 > 54.4
골격근량 21.3 > 22.8
체지방량 20.7 > 12.2
체지방률 34.3 > 22.5
요렇게 나왔어
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