감량효과는 잘 모르겠음

다른 식단이나 운동은 그냥 하던대로 하는데 별다른 특이점은 못느낌

바쁜 아침에 삶은계란에 올리브유 조합이 제일 간편하고 허기가 안져서 계속 하고 있는 것 뿐...

진짜 신기할 정도로 허기가 잡혀서 너무 신기해 계란 두개 먹었을 뿐인데

혹시 허기가 안 잡히는 덬들 있으면 한번 시도해봐

자기 전에 삶아놓고 아침에 올리브유 소금 후추 뿌려서 먹기만 하면 돼