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2026.06.20 14:55
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살뺀지 10년 넘었는데 54에서 57선에서 유지 중이야
근데 나이 먹으니까 20대 때 만큼 쉽게 살이 빠지진 않더라
반대로 살이 쉽게 붙기도 해서 좀 슬픔
덜 먹고 운동 더 하는 수밖에
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