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24.04.09 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마운자로 160/63 맞는거 어떻게 생각해?
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잡담 |
키 160여자 기준으로 좀 통통하다 싶은 몸무게 어느정도같아?
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22:41 |
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잡담 |
오이에 쌈장 찍어먹는 거 중독됐는데 어쩌지
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잡담 |
근데 간헐적 단식 18-6 이런거 하는 사람들은
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잡담 |
생리하는데 운동 할까 말까
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잡담 |
피티 수업 잡담 비율이 궁금해
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잡담 |
너네가 세달안에 십오키로 정도 감량해야하면 어떤거 할거야?
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잡담 |
마운자로하는데 원래 많이 안먹는 사람이면 굶듯이 해야 빠질까?
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질문 |
살찌고 나서 얼굴 볼살이 아래로 늘어난 거 같은 데 이거 어떻게 해야 돼ㅜㅜ
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잡담 |
아침에 운동하는덬들 뭐 먹고해?
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잡담 |
원래 앉으면 배 한보따리 나오는거 정상임...?
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잡담 |
뻑뻑살 먹으니까 포만감 잘 느껴지고 오래 씹으니까 뭐가 더 먹고 싶지가 않아
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잡담 |
오늘 운동하는데 트랑 둘이서 와 팔 안쪽 근육 갈라지는 것 봐.. 하면서 감탄함
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질문 |
허리디스크 있는데 러닝 해도 되려나?
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잡담 |
런치타임에도 햄버거 단품으로 먹어??
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잡담 |
정체기일때 계단 한칸 올라가는게 오히려 추진력이 되기도 하나봐
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잡담 |
슈슈버거는 단백질이 좀 아쉽나?
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잡담 |
후 수박 먹으려고 오늘 하루 디저트 다 참음
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잡담 |
팔뚝살이 원래 딴딴했는데
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잡담 |
이날씨에 에어컨 안틀어주는거 에바아닌가ㅠㅠ
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