3개월차 헬린이 골격근량1kg 늘었다!! https://theqoo.net/diet/4232416349 무명의 더쿠 | 06-05 | 조회 수 243 덤으로 체지방률 0.6퍼 빠졌어다이어트보다는 근육증량이 목표라 길고 천천히 운동할 생각으로 시작했는데 오늘 헬트쌤한테 칭찬받았다ㅎㅎ