더쿠 - 수술하고 이제 막 운동 시작하려는데 홈트 혹시 추천해줄 수 있을까..??

복강경 해가지고 죄책감 없이

원없이 먹고 놀았다..... 🥲

내가 병원에서 제일 태평한 됒이엿어...

헬스장이나 피티 다시 해볼까 하다가

혼자 적당히 조절하면서 하려면 홈트가 나을 것 같애서

친구가 스위치1 준걸로 링피트or복싱 일케 겸하려고

혹시 요즘 많이들 하는 영상 물어봐도 될까??

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트 94	05.27	67,355
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,250,645
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,548,914
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,185,749
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,849,489
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	326,852
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 150	21.04.19	360,748
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423891	잡담	한동안 막살았는데 다시 시작해야겠어	23:05	8
423890	잡담	눈바디는 좋아지는데 살은 절대 안 빠진닼ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 1	22:41	40
423889	잡담	나 몇키로로 보이는지 자유롭게 적어주랑 19	21:47	283
423888	잡담	마운자로 나같이 효과없는 덬 있을까? 3	21:47	93
423887	잡담	다들 생리 전, 생리할때 둘중 언제 아랫배 제일 나오는거같아?	21:44	19
423886	잡담	나는 혼자살면 다이어트 못하는 스타일인가봐	21:27	72
423885	잡담	슴슴한거 좋아하는 입맛으로 바뀌고싶다	21:18	36
»	잡담	수술하고 이제 막 운동 시작하려는데 홈트 혹시 추천해줄 수 있을까..?? 2	20:46	74
423883	잡담	마프 가격 너무 올라서 사먹는 메리트가 사라짐ㅜㅜ	20:38	65
423882	잡담	오일파스타 할 때 오일 얼마나 넣어?? 1	20:35	41
423881	잡담	카레 밥대신고구마랑 먹어도괜찮을까	20:23	30
423880	잡담	더단백 밀크티 맛있어?? 2	20:21	102
423879	잡담	2-3일 많이먹어서 급찐거 급빠가능? 1	20:18	127
423878	잡담	폭토..20년 했는데 폭토끊고 삶을 찾았어 3	20:13	195
423877	잡담	단셰 더단백만 먹어도 돼? 1	20:11	88
423876	잡담	두유면으로 비빔국수 외에 어떤거 해먹어? 5	19:27	100
423875	잡담	하루 한끼만 먹었을때 몰아서 먹는건 안되지?? 4	19:00	229
423874	잡담	오늘 햇감자 먹었는데 진짜 너무 맛있었어 1	19:00	46
423873	잡담	와 간만에 집밥 든든하게 먹었어	18:58	33
423872	잡담	마운자로 이긴 원덬 등장 4	18:55	293

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트 94

05.27

67,355

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06