더쿠 - 혹시 다낭성인데 다이어트 성공한 덬 있니

식단이랑 운동루틴 공유해줄 수 있어..?

나 162에 /59까지 뺐었는데 천천히 요요오다가 1년 좀 더 전에 다낭성 진단 받은 후 10키류 가까이 더 쪄서 지금 80됐어

근데 살 너무 너무 안 빠진다고 하니까 진짜 막막하네

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 360	05.18	51,581
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,198,235
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,475,006
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,158,725
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,778,158
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423633	잡담	고도비만 다이어트 성공 비결 => 1일 1 다방 접속	23:10	17
423632	잡담	아침 먹고 안 먹었는데 2	22:46	44
423631	잡담	피티 연장해서 계속 하는 이유가 뭐야? 4	22:34	67
423630	잡담	다이어트 힘들 때마다 인바디 변화 보면 뿌듯해서 다시 힘남	22:32	35
423629	잡담	다이어트 3개월차 고칼로리 음식을 입에 넣는게 너무 거북해짐	22:31	27
423628	잡담	드디어 스위치온 끝났다 1	22:29	25
»	잡담	혹시 다낭성인데 다이어트 성공한 덬 있니	22:12	29
423626	잡담	아니 뚱뚱> 탄탄으로 진화했는데 밥 챙기기 힘들다..	22:09	41
423625	잡담	나 인바디재쏘 뿌듯.... 5	21:53	128
423624	잡담	오랜만에 운동인증!	21:51	35
423623	잡담	하 카즈하 복근운동 따라하는데 사람이 할 수 있는거 맞아?	21:51	28
423622	잡담	제로아이스크림 야식으로 먹어도 되나.. 1	21:44	53
423621	잡담	레깅스 추천 좀 해주!! 1	21:38	30
423620	잡담	런데이 처음 시작했는데 별로 안 힘들어... 4	21:28	103
423619	잡담	한달 좀 넘게 떡볶이 치킨 빵 이런거 잘참고있는데 갑자기 막 땡긴다 이 고비를 넘겨야 빠지겠지 3	21:10	65
423618	잡담	혹시 운동으로 힙 겁나 키워본 사람 있어?? 7	21:06	145
423617	잡담	정체기 너무 오래가서 에이 모르겠다고 양고기->훠거 뿌셨는데 체중 내려감;	20:54	45
423616	잡담	내가 요즘 해먹는 냉털 요리 (닭가슴살+파스타소스+치즈) 1	20:53	63
423615	잡담	내 지속된 입터짐의 원인이 단호박이엇다니	20:32	118
423614	잡담	샤브샤브 진짜 갓갓 메뉴	20:30	59

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 360

05.18

51,581

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06