더쿠 - 나 진짜 근육 없나봐

몇달간 일도 백수여서 더 그런가 실내저전거 30분만 타도 다리 후들거려.. 공복에 타면 팔도 살짝 저릿한 느낌 미쳐ㅛ다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💙니베아X더쿠💙 니베아 선 프로텍트 앤 라이트 필 선세럼 체험단 30인 모집 233	05.07	23,242
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,154,104
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,382,467
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,121,918
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,673,231
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	358,083
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422894	잡담	샤브샤브에 양송이 버섯 넣으면 국물이 너무 버섯맛 날까?	18:06	1
422893	잡담	오늘 바빠서 저녁이 첫낀데 어떻게 해야 해?	17:56	6
422892	잡담	다음달 말까지 2키로 감량가능하지?!	17:53	6
422891	잡담	초고도에서도 정체기가 오구나...ㅋㅋㅋㅋㅋ	17:52	9
422890	잡담	인바디 오늘 했는데 드디어 앞자리 바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1	17:42	28
422889	잡담	스위치온 1주차인데 저녁에 단쉐대신 삶은달걀2개랑 두유1개 먹어도 되려나 2	17:13	29
»	잡담	나 진짜 근육 없나봐	17:07	43
422887	잡담	위상각 높고 근육량 높은데	17:01	20
422886	잡담	딜라이트프로젝트 성분은 별로인데 맛있긴하네 ㅎㅎ 1	16:26	54
422885	질문	생리전에 식욕 언제부터 터져? 2	16:24	34
422884	잡담	나 bmi 34에서 26까지 내려옴 1	16:22	72
422883	잡담	웨이트 시작해보려고 인바디 쟀는데 여기서 체지방량?만 떨어뜨리면 이상적일까? 7	16:02	87
422882	잡담	꼭 정석식단 아니여도 그냥 골고루 잘 챙겨먹으니까 근육 늘고 체지방 빠지네	16:00	44
422881	잡담	나 진짜 프로틴 웬만하면 다 맛있게 잘 먹는데 대체로 바나나들은 맛없는 듯	15:52	19
422880	잡담	운동 쉬는 날인데 저녁에 삼겹살 약속 있으면 3	15:42	92
422879	잡담	걍 오늘점심에 한식뷔페가서 양념치킨7조각+돼지불고기먹고나옴 2	14:47	117
422878	잡담	유당불내증 분리유청단백 프로틴 쉐이크는 괜찮을 것 같은데 1	14:43	49
422877	질문	5주에 4키로 감량 가능할까?? 9	13:42	293
422876	잡담	컴뱃 단쉐는 할인 잘 안하나?? 1	13:31	50
422875	잡담	살찌면 머리 골격이 커지남? 1	13:11	124

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💙니베아X더쿠💙 니베아 선 프로텍트 앤 라이트 필 선세럼 체험단 30인 모집 233

05.07

23,242

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06