theqoo

근력할 땐 너무 힘들었는데 근육통 별로없는 건 강도가 부족한거지?

무명의 더쿠 | 04-23 | 조회 수 58

덤밸 운동 홈트로 하거든 이 정도로는 좀 너무 약한건가ㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 0
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [💖동국제약X더쿠💖] 야구 직관 필수템🔥 마데카 X KBO 콜라보 에디션 신제품 2종 <쿨링패치 롱+썸머향패치> 체험단 모집 (#직관생존템 #직꾸템) 157
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 살처짐 ㅠㅠ
    • 14:51
    • 조회 28
    • 잡담
    2
    • 오가닉 롤드 퀵 오트밀 뭐가다른거야?
    • 14:50
    • 조회 9
    • 잡담
    • 10분 빡센 거 홈트 하나 하고 주저앉았는데
    • 14:21
    • 조회 67
    • 잡담
    4
    • Cu 참치마요 삼각김밥 영양성분 어떤거 같아....?
    • 14:00
    • 조회 55
    • 잡담
    2
    • 와 진짜 너무 힘들면 소리가 안 들리더라
    • 13:34
    • 조회 110
    • 잡담
    2
    • 이따 저녁에 삼겹살 먹을건데.. 점심 간단하게 요거트랑 닭가슴살 먹어야겠지?
    • 13:31
    • 조회 23
    • 잡담
    • 뼈해장국 고기랑 시레기만 먹으면 식단 맞...겠지?
    • 13:09
    • 조회 82
    • 잡담
    1
    • 서브웨이 안창피프 샐러드 칼로리 괜찮아?
    • 12:10
    • 조회 28
    • 질문
    • 덬들아 가뿐한끼 촉촉스팀 닭가슴살 개존맛임..
    • 12:05
    • 조회 154
    • 잡담
    3
    • 술쟁이인데 다리 크게 다쳐서 통깁스하니까 금주가 너무 쉬워짐
    • 11:54
    • 조회 38
    • 잡담
    • 좀 여리여리해지고 싶으면 근육량을 줄이는게 맞아?
    • 11:26
    • 조회 324
    • 잡담
    4
    • 서브웨이 식단으로 먹으려면 어떤 조합으로 시켜야해?
    • 11:21
    • 조회 128
    • 잡담
    5
    • 피티 수업 딱 10회 한다고 했고, 현재 6번 수업함
    • 11:13
    • 조회 208
    • 잡담
    5
    • 초밥부페 밥안먹는 팁있니....?
    • 10:52
    • 조회 257
    • 잡담
    8
    • 워치 끼고다니는 덬들아
    • 09:39
    • 조회 272
    • 잡담
    8
    • 안녕... 운동하기 좋은 운동화 안 비싼거 뭐있어?
    • 09:36
    • 조회 165
    • 잡담
    4
    • 23kg 빼면서 내가 제일 중요하게 생각한 거
    • 09:35
    • 조회 455
    • 잡담
    8
    • 생리 전 식욕 오르는 덬들은
    • 09:34
    • 조회 82
    • 질문
    1
    • 계란 무게 보통 껍질 깐 기준이야 안깐 기준이야?
    • 09:27
    • 조회 126
    • 잡담
    3
    • 뿌링클...혼자 1/4씩 4번 먹으묜
    • 09:21
    • 조회 152
    • 잡담
    2
back to top