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잡담 유산소 너무 재미없는데 다들 뭐해?
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2026.04.16 11:34
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싸이클은 하다가보면 설렁해지는거같고

러닝머신걷기는 효과가있는건가싶고

천국의계단은 힘들다..

슬로우조깅이랑 인터벌러닝이 그나마 나았음

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