일단 안듣는거

- 돌체라떼< 이거 들을때도있고 그냥 단거먹은 사람됨. 일때도 있어서 안먹음

- 메가아이스티 < 안들음

- 푸룬주스 < 속만 달고 안들음

- 갓비움 < 지금까지 4번 먹었는데 처음 먹었을 때만 쾌변함

-두유에 쑥가루

-그릭요거트+바나나+무염견과류 (아침메뉴로 고정)

그리고 

식단 바짝 조여서 섬유질 믾이들어갔는데도 안나온다

>족발이나 삼겹살 밥 없이 오로지 고기만>지방으로 밀어내기

다이어트 과정은 생체실험이구나...를 납득하는 요즘임