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키 작은데 어깨 넓고 골격근 높으니까 떡대 장난 아니다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4162711891
2026.04.13 20:44
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근데 조음 운동한 느낌 ㅈㄴ 나서 내 추구미얔ㅋㅋㅋㅌ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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