theqoo

트레이너들 직장인에 대한 이해가 없는거같아

무명의 더쿠 | 04-09 | 조회 수 911
난 9-7으로 일하거든. 그리고 일주일에두번은 9시-8시반까지 일해.

보통 퇴근하고 운동가는데 퇴근하고 기력없는걸 이해못하는느낌이야.

옛날에 pt했다가 몇년만에 처음 pt하고 4회차거든? 완전 쌩초보란말야? 

회사만 다녀와도 지쳐 쓰러져서 잠들어 체력이 부족해서 ㅠ근데 트쌤 말하는거 은근 짜증남 ㅠㅠ 

나 볼때마다 너무 피곤해 보인다 이러면서 계속 피곤한게 운동이 부족해서 그런다. 하루 2번은 해야한다. 아침에도 나올수 있으면 나와라. 운동을 많이하게되면 잠의 질이 높아져서 하루3-4시간만 자도 충분하다 계속그래. 단백질만 엄청 먹으면 괜찮다고. 본인은 하루 3시간씩자면서 수업말고 개인운동을 하루 3-4을한다 그런데도 오히려 활기가 돈다 계속 이래.

자기는 그게 일이니까 그렇지 ㅠㅠㅠㅠ 쌩초보 직장인이 그게되냐고 ㅠ

퇴근하고 운동하고 집가면 10시반-11시쯤이라 저녁도 못챙겨먹믄날이 많은데

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 6
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • 🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 281
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 뒷벅지~종아리가 존나 땡기는데
    • 12:22
    • 조회 14
    • 잡담
    1
    • 소가 안맞는데 돼지고기얇은거 머가맛잇어?
    • 12:16
    • 조회 7
    • 잡담
    • 몸무게는 잘 안빠지는데
    • 12:04
    • 조회 73
    • 잡담
    1
    • 억울해 덜먹는다고 살안빠지몀ㄴ서 더 먹으면 바로 찜
    • 11:43
    • 조회 74
    • 잡담
    2
    • 혹시 위고비 보다 마운자로 했을때 더 잘빠진 덬 있어?
    • 11:41
    • 조회 70
    • 잡담
    2
    • 덬들은 기초+몇kcal 더 먹어?
    • 11:16
    • 조회 88
    • 질문
    6
    • 러브핸들 체형인가 했는데
    • 11:15
    • 조회 130
    • 잡담
    2
    • 러닝 15분 안하는거보단 낫겠지?
    • 10:49
    • 조회 142
    • 잡담
    2
    • 제니 스펙 대략 얼마 정도될까?
    • 10:45
    • 조회 223
    • 질문
    4
    • 아 뭐야 하이뮨 밤티라미수맛 단쉐 쌍화탕 같어 노맛
    • 10:42
    • 조회 21
    • 잡담
    • 스위치온 4일차인데 -2.2kg임...대사 박살났었나봐ㅋㅋㅋㅋ
    • 10:18
    • 조회 194
    • 잡담
    1
    • 고기나 달걀로 단백질 먹을 때는 배 안 부른데, 단백질쉐이크 마시면 배부른 느낌들어
    • 10:00
    • 조회 49
    • 잡담
    • 정체기 뚫는 방법
    • 10:00
    • 조회 235
    • 잡담
    4
    • 시중 마녀수프 사봤는데 원래 이렇게 짜?
    • 09:53
    • 조회 70
    • 잡담
    1
    • 아침으로 목살수육이라 토마토 먹엇는데 거의 750칼
    • 09:48
    • 조회 78
    • 잡담
    • 맘이 안잡히네...
    • 09:47
    • 조회 57
    • 잡담
    • 점심 일반식 먹는 덬들 아침 저녁 어떻게 먹어? 메뉴 거의 고정이야?
    • 09:31
    • 조회 121
    • 잡담
    3
    • 1박2일 여행가서 3키로 늘어서 옴
    • 09:24
    • 조회 176
    • 잡담
    1
    • 양배추 먹으면 뿡뿡이 되는 덬들 있니
    • 09:20
    • 조회 101
    • 잡담
    3
    • 존버하면 하체도 빠지니
    • 09:12
    • 조회 174
    • 잡담
    5
back to top