몸무게는 55->53.7 됐어!
그래도 체지방 줄이고 근육량 높이는게 목표라
한달 정도 됐는데 잘하고 있는거 맞겠지?ㅠㅠ
유산소만 하다가 잘 안되길래
3말부터 웨이트 90+ 유산소10으로 바꿨어!!!
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