더쿠 - 솔직히 트쌤이 식단을 막 빡세게 봐주거나 하진 않는데 그래도 도움되는게

괜히 카톡 보내기 싫어서 식사 외에 먹을게 너무 잘참아짐...ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 먹말 고민하다가도 이거 찍어서 보내서 왜 먹었는지 구구절절 쓰는거 생각하면 식욕 뚝떨 안친해서 그런감 ㅎㅎ;;;

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 402	04.06	33,730
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,039,795
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,126,254
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,023,723
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,435,397
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	314,240
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421368	잡담	살뺄땐 근육도 같이 털리는데 찔땐 체지방만 찌는거 ㅈㄴ억울	20:00	9
421367	잡담	96에서 20키로 빼고 76 됐다가 야금야금 쪄서 81	19:10	53
421366	잡담	랩노쉬 드링크 초코 왜케 맛있음	18:44	19
421365	잡담	고도비만인데 체중은 안빠지고 체지방률 체지방량만 야금야금 빠져ㅠ 3	18:28	96
421364	잡담	근육량 늘고 체지방 줄어서 몇개월 내내 체중이 그대로 2	18:22	66
421363	잡담	기초+100 정도 먹고 헬스 간간히 하는중인데 좀 지쳣어... 3	18:16	113
421362	질문	하루 칼로리 못채울 바엔 매일 간식 먹는게 나아? 4	18:11	123
421361	잡담	생리양도 다이어트에 크게 영향 주는거지? 2	17:36	101
421360	잡담	정체기 뚫기 어렵다 1	17:22	60
421359	잡담	이삭토스트 햄치즈포테이토 아는사람 이거 하나 몇칼로리쯤 될까? 2	17:12	142
421358	잡담	그릭데이 그래놀라 맛 어때? 1	17:10	43
421357	잡담	배달끊고 생리터졌는데	16:49	73
421356	잡담	알룰로스 사려는데 비닐라시럽이랑 바닐라빈시럽 차이 커? 4	16:39	137
421355	잡담	신기록세우고 다방 컴백했어 ㅎㅎ 2	16:35	171
421354	잡담	단백질 채우기 진짜 힘든거였네 6	16:31	226
421353	잡담	위고비보다 마운자로가 더 낫나..? 4	16:24	184
421352	잡담	아침에 이렇게 먹는거 괜찮아?? 3	16:20	100
421351	잡담	와 프로티원 문제 없는 거였네 1	15:53	302
»	잡담	솔직히 트쌤이 식단을 막 빡세게 봐주거나 하진 않는데 그래도 도움되는게 4	15:44	181
421349	잡담	무릎 약한 덬들 유산소 어떤거 해? 7	15:37	207

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 402

04.06

33,730

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06