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잡담 아침에 이렇게 먹는거 괜찮아??
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2026.04.08 16:20
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새벽에 운동하고 출근하는데

보통 회사와서 계란1개+쉐이크 먹고 있는데

여기에 베이글+땅콩잼(피비핏오가닉) 추가로 먹을라고 하는데 괜찮지??

 

점심은 일반식먹고 저녁은 간단하게 먹거나/안먹거나 

 

절식은 절대 아니고 그냥 아침으로 먹기에 적당한가 싶어서 물어봐!

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