메뉴 건너뛰기

잡담 지방은 6주차부터...
264 3
2026.03.27 20:50
264 3
6주차부터 본격적으로 지방이 줄어든다...

그 전에 빠지는건 체수분이랑 단백질 등이 더 크다...

항상 2주 찔끔 다이어트하고 변화없어서 포기했었는데 

이번엔 꼭 3개월 빠짝 채워본다ㅜㅜㅜ

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💜아멜리X더쿠💜 눈동자 톤에 맞춰 꼬막눈을 시원하게 트여주는 눈트임 마스카라 4종 체험 이벤트 213 03.26 29,907
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,005,202
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,055,017
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,994,069
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,360,900
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420766 잡담 이거 1끼로 봤을때 객관적으로 양이 적은것같아? 13:55 11
420765 잡담 워킹패드 층간소음심할까? 13:32 17
420764 잡담 생리 끊긴걸 핑계로 안먹던거 먹는중.. 12:57 36
420763 잡담 피티하고 근육통 있는 상태에서 러닝하니? 3 12:52 58
420762 잡담 오트밀죽 먹는 덬있어? 2 12:50 29
420761 잡담 확실히 밥 양 늘리니까 포만감 때문에 간식 생각 안 난다 3 12:32 80
420760 잡담 장이 안좋아서 좋은 것들을 못먹으니까 스트레스야 2 12:10 51
420759 질문 스위치온 3주차 단식 3일 진행해도돼? 12:00 27
420758 잡담 트샘 바꿨는데 맘에든다 1 11:42 71
420757 잡담 빙그레 더 단백 18900원 2 11:39 90
420756 잡담 치토스치킨 포장해올까 하는 거 참고 파스타 끓이는 중 11:21 26
420755 잡담 나 시티드로우 오늘 무게 올렸다!-!! 12 11:10 65
420754 잡담 인바디 왔다갔다 하는 거 왜일까 6 10:29 172
420753 잡담 비비고 닭가슴살만두 뭐가 더 맛있어? 10:19 35
420752 잡담 아무튼 즐겁게 오래할 수 있는 운동 찾는게 중요한듯 10:07 44
420751 잡담 근육은 무게 치기, 체지방은 칼로리 적자 2 10:03 95
420750 잡담 얘들아 그냥 체중계 안보고 킵고잉 할까 10:00 46
420749 잡담 이게 클린식일까 일반식일까 1 09:58 46
420748 잡담 식단중인데 카페에서 식사 4 08:16 318
420747 잡담 헬스장 웨이트가 너무 싫은데 집에서 홈트해도 근육늘겠지? 7 06:44 299