더쿠 - 아무튼 즐겁게 오래할 수 있는 운동 찾는게 중요한듯

다이어트가 3개월 빠짝 하고 끝! 할 수 있는 단기 프로젝트가 아니니까 너무너무 싫고 노잼인데 참고 해본다< 이건 한계가 분명한것 같아

이것저것 해보고 그만두고 돈 시간 버리는 것 같아도 이것저것 해보고 나한테 맞는 운동 찾는게 중요한것 같아

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[매일두유X더쿠] 에드워드 리 셰프가 선택한 ‘매일두유 99.9 플레인’ 체험단 모집💚 732	03.25	37,743
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,003,925
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,055,017
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,994,069
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,360,900
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	353,474
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420761	잡담	확실히 밥 양 늘리니까 포만감 때문에 간식 생각 안 난다 2	12:32	18
420760	잡담	장이 안좋아서 좋은 것들을 못먹으니까 스트레스야 1	12:10	19
420759	질문	스위치온 3주차 단식 3일 진행해도돼?	12:00	20
420758	잡담	트샘 바꿨는데 맘에든다	11:42	48
420757	잡담	빙그레 더 단백 18900원 1	11:39	60
420756	잡담	치토스치킨 포장해올까 하는 거 참고 파스타 끓이는 중	11:21	20
420755	잡담	나 시티드로우 오늘 무게 올렸다!-!! 1	11:10	34
420754	잡담	인바디 왔다갔다 하는 거 왜일까 4	10:29	132
420753	잡담	비비고 닭가슴살만두 뭐가 더 맛있어?	10:19	31
»	잡담	아무튼 즐겁게 오래할 수 있는 운동 찾는게 중요한듯	10:07	39
420751	잡담	근육은 무게 치기, 체지방은 칼로리 적자 1	10:03	79
420750	잡담	얘들아 그냥 체중계 안보고 킵고잉 할까	10:00	40
420749	잡담	이게 클린식일까 일반식일까 1	09:58	31
420748	잡담	식단중인데 카페에서 식사 3	08:16	277
420747	잡담	헬스장 웨이트가 너무 싫은데 집에서 홈트해도 근육늘겠지? 7	06:44	265
420746	잡담	확실히 장경인대랑 대퇴근막장근 내전근 근막이완 하고 하체하니까	06:16	76
420745	잡담	식단시작하고 면역력이 뚝 떨어졌는데.. 2	04:23	198
420744	잡담	스트랩 언제쯤 사는 게 좋다고 생각해? 2	02:18	84
420743	잡담	여자들 보통 스미스머신으로 숄더프레스 몇 꽂고 해? 4	01:15	184
420742	잡담	마운자로 3일짼데 배고프다 1	03.27	104

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[매일두유X더쿠] 에드워드 리 셰프가 선택한 ‘매일두유 99.9 플레인’ 체험단 모집💚 732

03.25

37,743

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06