헬스한지 2년 정도 됐는데 운동 시작하고 근육통 없는 날이 없어
빡세게한 날은 아파서 지금도 밤에 잠을 설쳐 회복도 느려서 그냥 1년 365일 근육통 있는 사람이됨
하루 걸러서 하는데도 그래 원래 이런가?
내가 너무 근육을 안 풀어줬나
잡담 난 운동시작하고 근육통이 계속 있어
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헬스한지 2년 정도 됐는데 운동 시작하고 근육통 없는 날이 없어
빡세게한 날은 아파서 지금도 밤에 잠을 설쳐 회복도 느려서 그냥 1년 365일 근육통 있는 사람이됨
하루 걸러서 하는데도 그래 원래 이런가?
내가 너무 근육을 안 풀어줬나