일단 재작년 6월 9n으로 시작함ㅎㅎ
주2회 pt, 개인운동은 많아야 1-2회
식단은 했지만 중간중간 터지는 경우도 많았오.
65kg까지는 거의 매주 후라이드 순살치킨 한마리 조짐.
작년 3월 기점으로 살 많이 빠졌다는 소리 들음.
정체기라기 보다는 걍 운동을 안하고 식단도 엉망이던 시기가 좀 있어서 60-63을 종횡무진함
다시 정신차리고 식단하면서
오늘 아침 공복 58.75kg 찍음! 히히
덬들아 화이팅
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