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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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    • 수영4년차에 160/50유지중인데
    • 01:22
    • 조회 28
    • 잡담
    • 다이어트할 때 운동보다 식단이 중요한거 맞는데
    • 00:40
    • 조회 55
    • 잡담
    • 난 내가 인바디 I가 되면 날씬할 줄 알았어
    • 00:07
    • 조회 64
    • 잡담
    • 지금 간식으로 구운계란이랑 방울토마토 어때...?
    • 04-22
    • 조회 129
    • 잡담
    1
    • 이제 정석 다이어트 하려고 하는데
    • 04-22
    • 조회 55
    • 잡담
    • 162 /42 인분이 살찌려고 노력하는 릴스가 떠서 보는데
    • 04-22
    • 조회 164
    • 잡담
    • 떡 좋아해서 슬프다
    • 04-22
    • 조회 94
    • 잡담
    1
    • 나 노바블라스트5 드디어 샀어! 내일 바로 러닝 갈긴다
    • 04-22
    • 조회 54
    • 잡담
    2
    • 마운자로, 위고비는 실연당한 사람은 굳이 안맞아도 돼? 걍 식욕만 억제해주는거임?
    • 04-22
    • 조회 152
    • 잡담
    4
    • 163에 75 비만덬/코어별로임/근육량보통/허리조심중/즐거운 운동 찾는중!!!
    • 04-22
    • 조회 102
    • 질문
    4
    • 가정용 런닝머신 살껀데 경사가 최대4.5도 라고 하더라구..
    • 04-22
    • 조회 93
    • 질문
    1
    • 오늘 탄수 많이 먹었으니까 내일 고중량 고반복 간다
    • 04-22
    • 조회 49
    • 잡담
    • 운동 걷기만하는 덬있어? 운동할때 몇보/몇키로 걸어?
    • 04-22
    • 조회 36
    • 잡담
    • 가방 무거우면 자세 망가지나
    • 04-22
    • 조회 92
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    1
    • 야외러닝 하는 덬들아 ㅅㄹ전에도 잘 돼??
    • 04-22
    • 조회 139
    • 잡담
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    • 인바디가 한달째 그대로넹 ㅎ
    • 04-22
    • 조회 38
    • 잡담
    • 인바디 상으로는 변화 없는데 몸 모양이 바뀔 수도 있나?
    • 04-22
    • 조회 165
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    • 구이용 소고기 안심이 있는데 너무 맛이 없어
    • 04-22
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    • 등살은 언제부터 빠져?
    • 04-22
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    • 등 운동 새로운 개인 루틴 받앗는데 설렌다
    • 04-22
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