오 운 완 ㅠ
무명의 더쿠
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02-23 |
조회 수 65
하체.. 무게 생략..
시티드레그프레스 15개 4세트
불스스 20 15 15 20
이너타이 15개 4세트
아웃타이 15개 4세트
클램쉘 20개 4세트
밴드힙브릿지 20개 4세트
낼모레 근육통 ㄷㄱㄷㄱ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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다이어트는 진심 내가 해야 되는거구나
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조졌다 요요 씨게 왔는데 회사 업정 특성상 프로필사진 필요한데 3월말에 새로 찍는대
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몸무게 안줄어들길래 인바디했더니
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운동할 때 쾌감이 땀 엄청 흘리고 따뜻한 물로 샤워하는거야
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오늘 연말정산 들어와서 배달시켜먹고싶은데 디이어트해야대
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