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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
필라이즈 쓰는데 ai 코치 커스텀하니까 쓸맛남ㅋㅋㅋ
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잡담 |
엉덩이가 작아지기는 하는구나ㅜㅠㅠ
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잡담 |
요 며칠 너무 피곤하고 오늘은 진짜 늘어져서
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잡담 |
헬린이 내일의 운동목표
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잡담 |
해머 인증센터에 등록안되어있으면
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잡담 |
피티 한달차인데 변화가 너무 더딘거같은데 한 번 봐주라ㅠ
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질문 |
정체기 극복하고싶다
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잡담 |
하체 하면 다음날 몸무게 올라가는 거 기분 몬가 안 좋아ㅠㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
필테 할때마다 몸늘려지는게.. 두려울정도로 힘든데
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잡담 |
욕심이 크다... 운동 열심히 하면서 체중이 늘었지만 허리 사이즈는 외려 줄었거든?
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잡담 |
갓비움 공복에 먹어야해?
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잡담 |
복근 운동하면 갈비뼈 쪽도 근육통 오는 거 맞아?
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잡담 |
레몬즙 + 올리브오일 먹는덬들있어?
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잡담 |
풀무원 두부텐더 맛있당
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잡담 |
왜 막상 음식 시키고 몇입 먹으면 먹기싫을까...
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잡담 |
스위치온 3일차 이제 끝나간다...
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잡담 |
뉴텍 온힘 이거 전반적으로 무게가 가볍나??
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잡담 |
속옷둘레가 좀 끼는거같은데 이거 등근육 생긴건가?
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잡담 |
다이어트 중인데 지금
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잡담 |
연장하지 말라는 경우?
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