더쿠 - 단백질 부족하게 먹었을때 운동 안하는 것보다 운동 하는게 그래도 더 낫지?

근손실 걱정되는데 요즘 일이 바빠서 끼니 잘 못챙겨먹고 있거든 칼로리도 부족하고 단백질도 부족함.. 그래도 근력운동 하면 근손실 좀 더 늦출 수 있을까? 오히려 더 안좋음건 아니지?

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