키는 160이고 평소 61-62 유지하다가 63찍으면 음식 조절좀하다가 60정도찍으면 다시 좀 먹고했어 이번에 63에서 다시 60이 됐거든. 매번 60에서 관둔이유는 60까지는 2주정도면 내려가는데 그이후로는 일주일정도 지나도 체중 변화가 없어서 관뒀어. 근데 이번에도 그러네. 초반엔 수분이랑 글리코겐 붓기 영향으로 잘 빠지는 건 아는데 이후에는 원래 거의 정체같아? 2주정도는 꾸준히 조금이라도 빠지다가 60키로대만 진입하면 0.1단위로 내려가는 것도 아니고 60.3, 60.7 60.8 60.4 계속 이런 식으로 나와 식단한다는 의미는 클린식으로 칼로리 잘 챙겨먹어