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질문 근육 볼륨 줄이고 싶으면 중량 줄여야해?
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2026.02.05 22:46
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웨이트 하다보면 무게 욕심이 왤케 나는지ㅋㅋㅋ

많이 치는 편은 아니긴 한데

내가 원체 하체근육 발달형이라

웨이트 무게 없이 맨몸으로 해야할까??

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