메뉴 건너뛰기

잡담 많이 먹은건지 적당히 먹은건지 봐줄수잇어???
249 6
2026.01.03 19:47
249 6
(((다이어트 한다고 할때)))


점심 

닭가슴살볶음밥 + 김치왕만두 4개


저녁

계란2개 + 닭가슴살 1팩



어때??

다이어트 식단으로 적절해보여???


목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🔥 [아윤채 X 더쿠] 살롱 디자이너 강추템, #손상모발모여라! '인리치 본딩 크림' 체험단 모집 (100인) 511 01.01 71,142
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,390,378
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,141,805
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,433,049
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,463,017
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 317,281
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
366219 잡담 프로틴 파우치형 뭐먹어??? 10:38 6
366218 잡담 주기적으로 장봐서 요리하는덬들 마트에서꼭사는거잇어? 5 09:49 65
366217 잡담 SBS 다이어트 프로그램 하길래 집중해서 보다가 09:28 85
366216 잡담 간헐적간식 저녁 안먹고 5 08:07 133
366215 잡담 니들 회색 옷 입고 하면 땀차서 신경쓰여??? 난 하 오늘 찢었다!!! 2 02:41 148
366214 잡담 근데 굽네 장각구이 우리동네는 그거 1 01:57 164
366213 잡담 5. 무명의 더쿠 2026-01-03 울 트쌤은 1.5 이상 넘어가지 않게 하래 1.5 넘어가면 그건 음식 무게도 붓기도 아니라고.. ㅠㅠ 6 01:54 325
366212 잡담 사무실에서 할수있는 운동 뭐 있지? 3 00:48 136
366211 잡담 요며칠간 폭식했어.. 2 00:16 201
366210 잡담 일반식 하는 덬들 밥 얼마나 챙겨먹어? 1 00:15 70
366209 잡담 운동식단 2개월차에 변화를 바라는건 사치겠지? 3 00:07 187
366208 잡담 멜킨 스핀바이크 타는 덬들 있어? 01.03 21
366207 잡담 이 레시피 스위치온 2주차에 점심으로 먹어도 될까? 1 01.03 47
366206 잡담 2주동안 식단이랑 운동하면 01.03 117
366205 잡담 뷔페에서 회식했는데 수면부족 상태야ㅠㅠ 지금 천계 30분 타러간다 vs 푹자고 내일 웨이트+유산소 조진다 4 01.03 238
366204 잡담 힙힌지 잡을 때 골반이 열리는 느낌 나는 게 맞아?? 1 01.03 159
366203 잡담 맛잘알들 있니 팔도 비빔장이랑 어울리는 다이어트면 뭐 있엉? 4 01.03 127
366202 잡담 가슴커서 팔뚝살 연결된 케이스인 덬들아.... 5 01.03 262
366201 잡담 유지어터 이런식으로 계속 먹다가는 다시 살찌겠지...? 8 01.03 398
366200 잡담 다이어트 하면 원래 먹는거에 강박 생겨..? 7 01.03 366