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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
생각보다 잠봉햄이 성분이 나쁘지 않네
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잡담 |
고정식 먹는 덬있음? 머먹어
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잡담 |
나 마운자로 해볼까?
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잡담 |
새해 기념으로 운동복 사따
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잡담 |
정체기 개가튼넘
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잡담 |
158/100에서 70까지 빼고 3년째 유지중인 나덬...
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잡담 |
bmi 23.5 인데,,, 덬들 하루 운동으로 몇칼로리 태워??
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잡담 |
이 중에서 힙업도 같이 할 수 있는 머신 뭐 있어?
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잡담 |
운동복 추천해주라
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잡담 |
새해 첫날 진짜 어마무시하게 먹었다...
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잡담 |
비빔밥 개많이 만들어서 먹고 싶다....
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잡담 |
150 초반 덬들 몇 kg까지 빼고싶어?
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잡담 |
변비 해결엔 과식이 답인것같음..ㅎㅎ......
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잡담 |
오늘 치팅 야무지게 햇다
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잡담 |
영양제 뭐 챙겨먹는거 있어?
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잡담 |
요즘 좀 잘먹은대신 웨이트 PT로 열심히 잘받았는데
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잡담 |
쌍수하고 칩거할 예정인데 간식 뭐 먹을까!
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잡담 |
3주안에 4키로 뺄수있나
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잡담 |
식사하면 포만감 얼마나가?
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잡담 |
새해 첫 야외러닝 했는데 개상쾌하다
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