메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 하루 섭취 당류 30 미만으로 먹는데 왜 내장지방이 그대로일까.. ㅠ
911 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4024354456
2025.12.11 03:09
911 5
Up Down Comment Print
보통 10-20 사이로 먹고 많이 먹을 때 30 가까이 먹거든 밥 같은데에 들어있는 당도 포함해서!!

액상과당은 원래 단거 싫어해서 안먹고 과자는 당 보고 초과하겠다싶으면 안먹었어

근데 내장지방은 그대로야 ㅠ 유산소를 더더 늘려야할까.?

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🎬영화이벤트] <시스터> 무대인사 시사회 초대 이벤트 181 01.04 24,871
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,407,129
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,176,072
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,448,366
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,482,416
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142 21.05.06 318,252
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 308,539
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146 21.04.19 348,607
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
366362 잡담 식단+PT 시작한지 2주인데 몸무게 큰 변화는 없다 08:14 10
366361 잡담 키빼몸 78에서 96까지 해냈다 1 08:07 14
366360 잡담 해가 밝앗고 가어삼 하는 날이다 07:34 15
366359 잡담 근데 하체 할 때 힘든데 근육통 안 오는 거면 어케 해야 해? 7 07:15 61
366358 잡담 접이식 실내자전거는 애기들 세발 자전거 같은 거였구나.... 06:29 68
366357 잡담 스플릿 스쿼트도 이제 바벨 짊어지고 하니까 ㄹㅇ 헬창 된 느낌 00:54 52
366356 잡담 불스스할때 너네는 어디가 자극 제일 많이와? 7 00:40 82
366355 잡담 덤벨로 데드리프트 하려면 몇키로 정도의 덤벨을 사야할지 감이 안와.. 1 00:10 76
366354 잡담 요요와서 운동 시작했는데 오히려 살이 쪘어 쌰갈 2 01.06 236
366353 잡담 생리푸드로 곱도리탕 에반가 1 01.06 89
366352 잡담 스티프 데드 제대로한걸까? 1 01.06 72
366351 잡담 위고비나 마운자로 망설이게 되는 이유가 뭐야? 21 01.06 505
366350 잡담 점심에 밥 130+닭찌 200 먹는데 많이 먹는거야? 2 01.06 153
366349 잡담 유산소만 해도 근육량 아주조금이라도 생겨? 3 01.06 193
366348 잡담 솔직히 마운자로 위고비 맞고싶은데 01.06 122
366347 잡담 불스스 2kg 12개 양쪽 3세트 했는데 1 01.06 81
366346 잡담 스위치온 순탄수 채우려고 하는데 01.06 31
366345 잡담 새해라 그런가 천계 타기 너무 힘들다ㅠㅠ 1 01.06 114
366344 잡담 운동 시작하고 하루에 2번 씻다가 열받아서 숏단발로 잘랐는데 이제야 좀 편해짐ㅋㅋㅋ 2 01.06 109
366343 잡담 아침에 일어나자마자 슬로우버피 100개하면 어떤 효과있음? 2 01.06 210
목록 HOT 게시물