전트는 본인도 머신 운동 위주로 해서 회원들도 머신 위주로 가르치고 지금 트는 본인도 프리 위주로 운동해서 회원도 프리 위주로 가르치는데 지금 트 만나고 머신보단 프리에 더 비중 많이 두기도 하는데 솔직히 머신만 쓸 때보다 운동 실력도, 몸매도, 근질도, 체력도 많이 좋아짐.. 일단 단순히 무거운 것만 들어도 머신만 쓸 때보다 더 잘 들음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘 존나 세짐..
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 6주째 체중 감소 알림 떠서 기분 좋아졌어
- 11:28
- 조회 13
- 잡담
-
- 식단은커녕 식이조절도 못했었는데 마운자로맞고 정상화되는중
- 11:27
- 조회 20
- 잡담
-
- 올해를 하루 남기고 올해의 목표 체중이었던 62키로에 도달했다
- 11:22
- 조회 13
- 잡담
-
- 오늘같은날 회사 조퇴하고 운동가는거 어때?
- 11:03
- 조회 52
- 잡담
-
- 탄수를 감자랑 고구마로 챙기려는데 한끼에 몇개먹어야하나..??
- 10:58
- 조회 21
- 잡담
-
- 나도 2025 결산! 94kg -> 83.4kg
- 10:38
- 조회 55
- 잡담
-
- 헉 나도 2025 결산할래 7/12 114.8kg → 12/31 86.0kg
- 10:35
- 조회 46
- 잡담
-
- 겨드랑이는 완벽히 가려주면서 어깨-이두/등 잘 보이는 옷 없나
- 10:15
- 조회 66
- 잡담
-
- 체지방은 10.3 키로 뺐고 골격근은 딱 -1.3 빠졌고 다이어트로 가장 큰 수확은 내년부터 트레이너 준비한다
- 10:08
- 조회 93
- 잡담
-
- 2025년 결산 100.0->83.3
- 09:33
- 조회 64
- 잡담
-
- 이정도면 잘 빼고 있는건가? 체중 대비 골격근 빠진거
- 09:29
- 조회 36
- 잡담
-
- 2025 결산 6/1 94kg -> 12/31 73.5kg
- 09:25
- 조회 26
- 잡담
-
- 새해맞이 스위치온 도전해볼까 했더니 이름 바뀜 ㅋㅋ
- 09:25
- 조회 138
- 잡담
-
- 드디어 3개월만에 정체기 끝 ㅠㅠㅠㅠ
- 09:22
- 조회 22
- 잡담
-
- 2025년 한 해 결산 해보니 뿌듯하다
- 09:17
- 조회 14
- 잡담
-
- 변비 나보다 심한 덬들 해결법좀 제발.. 죽고싶어
- 09:14
- 조회 157
- 잡담
-
- 키빼몸 100달성...
- 08:41
- 조회 40
- 잡담
-
- 2025년 마지막 운동 완료💪🏻💪🏻
- 08:37
- 조회 45
- 잡담
-
- 그냥 몸무게만 잴거면 다이소 체중계도 괜찮겠지?
- 08:29
- 조회 81
- 잡담
-
- 프로틴 가루 2년 지났는데 먹어도될까?
- 08:01
- 조회 22
- 잡담