참치 기름빼면 되겠지? https://theqoo.net/diet/4017972215 무명의 더쿠 | 12-06 | 조회 수 428 생각보다 참치캔 지방비율이 높은데(동원참치 단19 지 15)보통 기름빼고 먹으니까 지방 반정도는 날라가겠지?단백질올리기 너무힘드네ㅜ