소아비만으로 시작하여 임출육 거치면서 7n-8n 에서 오가다가 췌장에 뭐가 있다고 해서 MRI 찍었는데 다행히 암은 아니었고 지방이... 낀거라고 하더라구 ^^^^^^ 지방간도 아니고 지방췌장이 있더라 ㅜㅜ
불행중 다행이지만 췌장지방에 당뇨가족력에... 이러다가 건강 문제 생기는거 한순간이겠다 싶어서 다이어트 시작했어
별거 없고 스위치온 다이어트 기반으로 아무튼 단백질 챙기고 단순당 줄이자는 기치하에 아이스크림 케이크 빵 과자 등등을 최대한 끊었고 차라리
고기를 종류별로 잔뜩 먹었어
채소도 최대한 챙겨먹고 탄수는 가능한 정제 안된걸로.
운동은 피티2회+러닝이나 다른 운동 3회해서 주5회 가능한 하려고 했음
2/24부터 시작했고 5개월 지남
아직 갈길이 멀지만 원래 목표가 20kg 감량이라 딱 반 와서 중기 써봤어
내년 2월에는 목표 달성했다는 1년 다이어트 후기 쓸 수 있으면 좋겠다
오운완 사진 찍는데 마침 5달전에 같은 바지 입고 찍은 사진 있길래 눈바디도 댓에!
