다이어트에 식단이 가장 중요한건 알지만 나같은 경우에는 요요가 4번정도 오고 그때마다 반동 크게 크게 더 찐 정말 더럽게 운나쁜 케이스라 솔직히 다이어트에 관한 지식도 아예 없다고는 못하고.. 안해본 식단, 시술, 수술, 약이 없는거 같아..아 최근 유행하는 위고비는 안 맞았어. 암튼 직전 다이어트 시기에도 다른 식단기록 어플을 사용했었고, 그때 식이장애가 심하게 생겨서 다 지웠기 때문에 반신반의하는 마음으로 신청했어. 다른것보다도 AI코치가 나의 식단과 활동을 분석해서 방향을 알려준다는게 매력적이더라고! 

처음 설치하고 내 애플워치와 연동을 하니 운동 기록이 바로 올라가는게 진짜 마음에 들었어.

 

나는 보통 주에 최소 3-4회는 운동을 하고 있는데 이전에는 수기로 기입하다가 귀찮아서 때려치곤 했거든.

 

그리고 매일 먹는 영양제를 등록해두고 먹을때 옆에있는 체크버튼을 먹고 난 후에 누르는 식으로 간편하게 내 영양제 관리를 할수있어. 나는 요즘 비타민C, 마그네슘, 유산균만 먹고있어서 그걸 입력해뒀어. 

식단같은 경우에는 사실 이번주에 심하게 엉망이었어서 기록하기 싫었는데, 나는 좋은 말 해주는 AI코치로 설정해뒀더니 안 혼내서 오히려 식단에 부담도 덜하고 좋더라고! 따끔하게 질책받으면 더 잘하는 사람이 있고 칭찬받으면 더 잘하는 사람이 있는데 난 후자쪽이라...암튼 눈돌아서 피자먹었는데도 단백질 잘챙겨먹었다고 럭키비키를 말해줘서 고마웠어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금 저탄고지 식단중인데 그거에 맞춰서 코치가 이야기 해주더라. 똑똑해ㅋㅋ

식단 등록할때 내가 먹은 밥 사진 찍거나 ai한테 입력해달라고 쓰면 어떤 메뉴인지 분석해서 등록해주는것도 좋더라. 전체적으로 다이어터인 사용자의 편의를 많이 고려한 앱이라고 생각해. 특히나 이것저것 적고 메모하는거 귀찮은 사람한테 딱이야. AI코치도 한개만 있는게 아니고 여럿 있어서 따끔한 쓴소리 해주는 애도 있고, 식단 추천 잘해주는 애도 있고, 피자먹었다니 럭키비키잔앙 해주는애도 있어서 골라서 사용해보면 더 좋을듯!! 

필라이즈로부터 서비스를 무상으로 지원받아 작성된 후기입니다.