더쿠 - 정체기+피티쌤 말 듣고 의욕이 안생겨 (푸념주의)

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잡담 정체기+피티쌤 말 듣고 의욕이 안생겨 (푸념주의)

808 9

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3746393121

2025.05.21 11:27

808 9

170/63 인데 두달째 제자리야

눈바디 아직 뚱뚱하고 근육량은 25에서 오르지도 않고 ㅠ

피티쌤이 과체중인데 느리게 빠진다고 식단 잘하고있냐고 잔소리함

기운 빠져 ㅠ

하도 안빠져서 최근 한달동안 생체실험 했는데 변화가 없어ㅠㅠ 15-600씩 먹다가 치팅도 해보고 절식도 해봄

운동은 주5회 2시간씩 하는중이라 늘릴 수도 없는데 이제 뭘 해야할지 모르겠어

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