식단 드럽게 안해서 4kg 빠지고 그대로임.

정상체중 돌아가려면 한참 더 빼야하는데 일단 난 피티 받으러간게 미용목적의 체중감량보다는 골반, 어깨 너무 아프고 체내염증수치가 좀 높아서 갔음.

그냥...살려고 간거지 ^^.....

아무튼 작년 7월부터 피티 주3회 받으면서 이번에 100회 돌파했음.

일단 근육량은 유지되고있고 체지방은 줄긴했음.

그리고 (제일중요) 어깨가 안 아파ㅠㅠ 진짜ㅠㅠ 나 사무직이라서 어깨 드럽게 아파서 마사지 받으러 자주 갔는데 이젠 마사지 받으러 안 다녀ㅠ

골반도 안 아프고ㅠㅠ

그리고 사람들이 바디라인이 정리가 엄청 됐다고 하는거야.

난 못 느꼈는데 작년에 입으면 꽉끼던 바지가 쑥 들어가고 핏이 달라.

엉덩이가 큰 편인데 펑퍼짐해서 보기 흉했는데 힙업이 되니까 핏이 좋더라고.

올해는 식단 열심히 해서 정상체중으로 돌아가는게 목표야୧( “̮ )୨

다방덬들이랑 같이 운동하고 다이어트 한다고 생각하니까 더 기운나.

다들 힘힘.