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식단/일기 식단으로 먹기좋은 포두부 닭가슴살말이
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2025.04.08 21:04
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야채는 그때그때 바꿔가면서 넣음

안질려

 

양배추,오이,파프리카 등등

 

오이는 썰어서 살짝 볶거나

생으로 넣거나

소금+식초 조금 넣고 절여서 물기짜거나

 

돌아가면서 넣음 또 안질리고 새로워

 

치즈 넣어도 맛있어

핫소스에 찍어먹거나 그냥 먹음

 

매일먹어도 안질려서 매일 먹어

 

수비드 닭가슴살이라 부드러워서

잘어울리나봐

 

포만감도 좋고 든든하고 소화도 잘되서 좋아

 

레시피만 엄마한테 전달하고

매일 엄마가 싸주는 도시락이야 ㅋㅋ

 

우리엄마의 낙이래 이거 만드는거

 

 

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